Que licuados puedo hacer

Desayuno batido pérdida de peso

¡Mi batido de plátano favorito! Necesita menos de cinco minutos para preparar este fácil batido de plátano. Utiliza nuestra sencilla receta sola o como base para otros batidos. Ir a la receta de batido de plátano

He hecho una versión de esta receta fácil de smoothie de plátano más veces de las que puedo contar. Es perfecto solo y es la mejor receta base para añadir más ingredientes como fruta, mantequilla de frutos secos y verduras.

Plátano – Yo utilizo un plátano para hacer un batido grande o dos más pequeños (tamaño infantil). Para obtener el mejor batido, utiliza un plátano maduro. Para obtener el batido más cremoso, utiliza rodajas de plátano congeladas. A continuación te explico cómo congelo los plátanos para los batidos.

Media naranja – Cuando tengo naranjas en casa, me encanta añadirlas a mi batido matutino. Añaden vitamina C extra y sabor tropical. Si no tienes naranjas a mano, no te preocupes, puedes sustituirlas por otras frutas como mango, piña y bayas.

Yogur natural o griego – No siempre añado yogur a mis batidos, pero cuando lo tengo en la nevera, añadir una cucharada garantiza un batido cremoso y repleto de proteínas. Para un batido sin yogur, añade un poco más de fruta o incluye verduras como espinacas o col rizada.

Batido de mantequilla de cacahuete

Probablemente me gustan los batidos de la misma manera que a otras personas les gusta el café de la mañana. Me encanta el proceso de cortar la fruta en rodajas, verter la leche y los demás ingredientes, batirlo todo y recibir el saludo amistoso de la burbuja de batido que sale del centro de la batidora para avisarme de que está listo para servir.

Tómate el café y desayuna al mismo tiempo con este batido dulce, salado, lleno de proteínas y cafeína. No se nos ocurre una forma mejor de empezar el día: Batido de plátano con mantequilla de cacahuete y cafeína

Este batido es la combinación perfecta de dulce y picante. Te prometemos que no notarás el sabor de la remolacha, pero podrás apreciar su precioso color rubí: Smoothie de remolacha con fresas y jengibre

El hecho de que las temperaturas estén bajando no significa que tengas que renunciar a tu hábito de tomar batidos por la mañana. Mantente cómodo y prepara este batido caliente con avena y especias.Receta: Batido de invierno de tarta de manzana

Me encantan los plátanos en mis batidos. Hacen que todo sea más cremoso y un poco más dulce, casi como si estuviera bebiendo un batido. Junto con la avena y la leche, este batido podría sustituir a un desayuno bastante completo: Batido de plátano y avena con 3 ingredientes

Recetas de batidos saludables

Hoy te cuento mis 8 recetas favoritas de batidos saludables para que vuelvas a animarte a tomar fruta (y verdura). Los batidos son un gran tentempié asequible que gustará a toda la familia. No hay una manera correcta o incorrecta de hacer uno, ¡que es la mejor parte!

Smoothie de fresa y plátano: Esta es una bonita bebida fría, de color rosa claro, dulce y cremosa, perfecta para todo el año. Es uno de mis clásicos favoritos desde siempre, y me aseguro de hacer acopio de fresas cuando están de temporada para poder congelarlas y disfrutarlas todo el año. Mis hijos lo piden todo el tiempo, ¡así que se puede decir que es un requisito de la casa!

Batido tropical sencillo: Este tiene un sabor dulce y te recuerda al verano, no importa el mes que sea. A mi soleado Henry le encanta: es el verano en un vaso. El color es un precioso naranja crema, y siempre es un éxito en nuestra casa. Costco vende mango y piña congelados en cubitos y listos para llevar a un precio estupendo.

Batido Simply Very Berry: Está hecho con una mezcla de bayas congeladas que puedes conseguir en la sección de congelados, incluyendo arándanos, moras y frambuesas. ¿A quién no le gustan las bayas? Sabe casi a helado y es ideal a cualquier hora del día. Yo lo hago las noches de cine y lo llamo «batido». Mientras tanto, mis hijos no tienen ni idea de que no lleva helado.

Recetas de batidos verdes

Marcus Reeves es un experimentado escritor, editor y verificador de hechos. Comenzó su carrera escribiendo para la revista The Source. Sus artículos han aparecido en The New York Times, Playboy, The Washington Post y Rolling Stone, entre otras publicaciones. Su libro Somebody Scream: Rap Music’s Rise to Prominence in the Aftershock of Black Power fue nominado para el premio Zora Neale Hurston. Es profesor adjunto en la Universidad de Nueva York, donde enseña redacción y comunicación. Marcus se licenció en Letras por la Universidad Rutgers de New Brunswick (Nueva Jersey).

Los batidos, un alimento básico en el desayuno para muchos, pueden encajar en tu plan de comidas como tentempié, postre o comida completa, dependiendo de lo que añadas. Una sencilla receta de batido es una de las formas más fáciles, rápidas y agradables para los más quisquillosos de añadir una ración (o varias) de productos a tu dieta. Además, la adición de ingredientes antiinflamatorios podría hacer que esos batidos en casa sean un impulso aún mayor para su salud en general. Si no te gusta beberte la comida, prepara la cuchara y prueba a preparar un bol de batido para disfrutar de una experiencia culinaria más duradera. Sea cual sea tu elección, saca la batidora y prepárate para diseñar tu receta perfecta.