Algo mejor que hacer letra

Escribir las cosas te ayuda a recordar el porcentaje

Según Pam Mueller y Daniel Oppenheimer, de la Universidad de Princeton y la UCLA de Los Ángeles, respectivamente, los estudiantes que escriben sus apuntes a mano aprenden más que los que lo hacen en un ordenador portátil. A lo largo de varios experimentos, Mueller y Oppenheimer pusieron a prueba la memoria de los estudiantes en cuanto a detalles factuales, comprensión conceptual y capacidad de síntesis después de que la mitad de ellos tomara apuntes a mano y la otra mitad lo hiciera mediante ordenador. Los estudiantes que utilizaron ordenadores portátiles escribieron más palabras que los que lo hicieron a mano, pero los que lo hicieron a mano acabaron teniendo una mayor comprensión conceptual en todos los aspectos.

que tomando apuntes en un portátil, y estos procesos diferentes tienen consecuencias para el aprendizaje. Escribir a mano es más lento y engorroso que escribir a máquina, y los estudiantes no pueden escribir todas las palabras de una clase. Lo que hacen es escuchar, digerir y resumir para captar sucintamente la esencia de la información. Así pues, tomar apuntes a mano obliga al cerebro a realizar un gran esfuerzo mental que favorece la comprensión y la retención. En cambio, al mecanografiar, los alumnos pueden dejar constancia escrita de la conferencia sin procesar su significado, ya que la mayor velocidad de mecanografía les permite transcribir una conferencia palabra por palabra sin dedicar mucho tiempo a pensar en el contenido.

¿Escribir ayuda más a la memoria que teclear?

Tanto si estás estudiando para un examen, como si intentas aprender un idioma o simplemente esperas retener lo aprendido en tus clases de la universidad, recordar lo que estudias puede ser todo un reto. Aunque tu cerebro es sorprendentemente bueno para retener cosas que has aprendido durante largos periodos de tiempo, no siempre es fácil acceder a esa información cuando la necesitas. Utiliza algunos trucos de memoria para recordar mejor. Haz que tu cerebro sea más receptivo a la absorción de nueva información cuidando tu mente y tu cuerpo y trabajando en un buen entorno.

Resumen del artículoXAunque no existe una forma real de estudiar para recordarlo todo, es posible mejorar la memoria con técnicas como dividir el material en trozos más pequeños. Por ejemplo, si estás intentando memorizar una larga lista de palabras de vocabulario, trabaja para memorizar de 7 a 8 palabras a la vez. Si estudias con un libro de texto, ponte a prueba haciendo los ejercicios o pruebas prácticas que incluye. Para memorizar datos, prueba a utilizar un recurso mnemotécnico como «ROY G. BIV» para recordar los colores del arco iris. Si quieres saber cómo tomar apuntes para retener mejor la información, sigue leyendo.

¿Por qué escribir las cosas ayuda a recordarlas?

Muchos estudiantes universitarios han renunciado a tomar apuntes de clase a mano. En su lugar, los escriben en ordenadores portátiles o tabletas. Pero científicos de la Universidad de Princeton y la Universidad de California afirman que ese método es menos eficaz.

Si necesitas recordar algo, escríbelo. Escribir notas a mano es mucho mejor para la memoria a largo plazo de ideas o información conceptual. Esa es la conclusión de un estudio de 2014 publicado en la revista Psychological Science.

Así que apaga el ordenador si quieres recordar algo. Los ordenadores pueden desviar tu atención del trabajo. Pueden distraerle. Los ordenadores ofrecen la posibilidad de enviar un mensaje rápido a un amigo, consultar un resultado deportivo, ir de compras o ver un vídeo divertido de un gato.

Los estudiantes que toman apuntes con un teclado suelen transcribir o escribir palabra por palabra lo que dice el profesor. Es posible que escriban sin pensar realmente en lo que están escribiendo. Estos apuntes electrónicos contienen más palabras. Pero los científicos dicen que esto lleva a la «transcripción sin sentido». Transcribir significa grabar algo exactamente como se oye.

Aprender escribiendo

Si intentas mantenerte organizado, no tienes que buscar mucho más allá de una tienda de aplicaciones. Existen innumerables herramientas diseñadas para ayudarte a recordar las cosas importantes de la vida. Pero, ¿y si lo mejor es escribirlas?

Las investigaciones sugieren que sí. Y aunque cada persona tiene su propio método preferido para escribir notas y listas de tareas, el cerebro retiene mejor la información después de haberla escrito. Es un buen incentivo para seguir la vieja escuela con un diario o una agenda.

Cuando escribes a máquina, utilizas tu motricidad fina de una forma más limitada que cuando escribes a mano. Utilizar papel y bolígrafo es una experiencia sensorial más profunda que tocar un teclado. Como cada letra se escribe a mano, escribir con bolígrafo requiere más destreza que hacerlo a máquina.

La cosa se pone interesante cuando se analiza el impacto de esta diferencia en el cerebro. La combinación de destreza motriz, sensación táctil y percepción visual de la escritura a mano refuerza el proceso natural de aprendizaje.