Licuado de frutilla y kiwi

Beneficios del batido de fresa y kiwi

Edulcorante – Normalmente evito añadir edulcorantes extra a mis batidos. Puedo tomarlos menos dulces y no me supone ningún problema. Pero como tanto el kiwi como las fresas aportan algo de acidez a la bebida, puedes añadir 1-2 cucharaditas de miel o sirope de arce. Un dátil o una cucharadita de azúcar también funcionan.

Hola, soy Mira, comparto recetas sencillas, en su mayoría bajas en carbohidratos y ceto, que no llevan mucho tiempo y que utilizan ingredientes de temporada y fáciles de encontrar. Soy partidaria de comer sano, pero también encontrarás algunos caprichos.

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Ingredientes del batido de fresa y kiwi

Dulce y ligeramente ácido, este batido de fresas y kiwi se convertirá en tu nueva receta del verano. Ingredientes sencillos como fresas congeladas, kiwi fresco, leche y yogur se mezclan hasta alcanzar la perfección cremosa. Listo en 5 minutos, este batido saludable es ideal para un desayuno rápido y fácil sobre la marcha.

Nutribullet o Ninjas son batidoras de tamaño personal populares y cuentan con la cuchilla en la parte superior en lugar de la parte inferior. Mientras que una batidora tradicional o batidora de alta velocidad, como una Vitamix, tiene la cuchilla en la parte INFERIOR.

Prepara este batido con antelación para que las mañanas sean aún más fáciles. Mide los ingredientes y colócalos en una bolsa apta para el congelador. Guarda las bolsas hasta 3-4 meses en el congelador. Déjalo reposar en la habitación durante 30 minutos para que los ingredientes se descongelen, luego bátelo y sírvelo.

Mida los ingredientes y métalos en una bolsa apta para el congelador. Guarde las bolsas hasta 3-4 meses en el congelador. Déjelas reposar 30 minutos para que los ingredientes se descongelen y, a continuación, mézclelas y sírvalas.

Batido de fresa, kiwi y plátano

El batido de fresa y kiwi tiene una cantidad muy alta de vitaminas antioxidantes C, E y A. Los kiwis y las fresas también tienen un alto contenido en fibra, lo que lo convierte en una mezcla útil para reducir los niveles de colesterol, además de que los altos niveles de antioxidantes lo convierten en una fuente de energía para combatir el cáncer.

Si buscas un batido con potasio, la fruta de esta receta es una gran combinación. El plátano y el kiwi tienen altos niveles de potasio, que es esencial para el funcionamiento saludable de las células y órganos del cuerpo. También se ha demostrado que el kiwi mejora la salud de las vías respiratorias.

Los batidos pueden utilizarse tanto para perder peso como para ganarlo. Las mayores diferencias entre una bebida que es eficaz para la pérdida de peso y una mezcla para el aumento de peso va a ser los ingredientes, y cómo / cuándo se bebe.

Por ejemplo, si empezara a tomar un batido junto con sus comidas habituales, probablemente empezaría a engordar, aunque tuviera pocas calorías. Sin embargo, si los tomas en lugar de una comida, puedes utilizarlos fácilmente para perder peso extra.

Zumo de fresa y kiwi

Atención: Si estás leyendo esto, por favor, ven a Florida y come algunas fresas. Hay demasiadas y no puedo comérmelas todas. Así que ahora no tengo más remedio que empezar a beberlas… en forma de batido.

Tomar batidos para mí es algo nuevo. No era mi primer rodeo con la batidora, pero en la casa familiar de mi infancia, no nos atrevíamos a poner cosas como YOGUR en la batidora. Sólo se permitía el helado. Así que supongo que eso hacía que nuestras bebidas batidas fueran batidos, no smoothies. Pero últimamente me he enamorado del yogur natural y he pensado… si utilizo yogur aquí, ¡será una bebida saludable! Y digna de un desayuno. Lo que más me gusta de esta bebida es el ligero estallido de las semillas de kiwi en la boca al beber el batido. Qué rico. Está buenísimo.

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